Möchtest du Yoga einfach einmal ausprobieren oder deine Yogapraxis vertiefen und gemeinsam mit anderen üben, dann schau dir mein aktuelles Kursangeobt einaml an, vielleicht ist etwas für dich dabei. Du lernst verschiedene Möglichkeiten kennen, dich im Sitzen, Stehen und Liegen zu kräftigen, deinen Körper zu dehnen und insgesamt bewelicher zu werden.
Aktuell gibt es zwei neue Kurse für Yoga-Einsteiger. Neben Kursangeboten sind auch Einzelstunden möglich.
Yoga für Anfänger in Marburg-Schröck (Kurs 1)
--------------------------------------------------------------------------------------------------
In einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmer) machen wir uns in einem fortlaufenden Kurs mit verschiedenen Körperhaltungen, Übungsfolgen, Atemtechniken und Entspannungmethoden vertraut. Jede Stunde beginnt zunächst mit einer kurzen Anfangsentspannung zum Ankommen, leichten Körperübungen zur Erwärmung des Körpers, je nach Stundenthema gefolgt von verschiedenen Körperübungen (bekannte und neue Haltungen), die verschiedene Bereiche des Körpers umfassen und bis zum Stundenende den ganzen Körper in Bewegung, Anspannung und Entspannung versetzt haben sowie Atemübungen. Die Stunde endet mit einer längeren Schlussentspannung/Meditation zum Ausklang und zur Ruhe kommen.
aktuell: 5 freie Plätze
Termine: immer Montags 18:00 bis 19:00
Ort: Kulturscheune Marburg-Schröck (Schröckerstraße 29a)
Kosten: 100€
was ist mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke und ggf. Wollsocken (für die Entspannung), etwas zu Trinken
Yoga für Anfänger in Marburg-Schröck (Kurs 2)
--------------------------------------------------------------------------------------------------
In einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmer) machen wir uns in einem fortlaufenden Kurs mit verschiedenen Körperhaltungen, Übungsfolgen, Atemtechniken und Entspannungmethoden vertraut. Jede Stunde beginnt zunächst mit einer kurzen Anfangsentspannung zum Ankommen, leichten Körperübungen zur Erwärmung des Körpers, je nach Stundenthema gefolgt von verschiedenen Körperübungen (bekannte und neue Haltungen), die verschiedene Bereiche des Körpers umfassen und bis zum Stundenende den ganzen Körper in Bewegung, Anspannung und Entspannung versetzt haben sowie Atemübungen. Die Stunde endet mit einer längeren Schlussentspannung/Meditation zum Ausklang und zur Ruhe kommen.
aktuell: 10 freie Plätze
Termine: immer Montags 19:15 bis 20:15
Ort: Kulturscheune Marburg-Schröck (Schröckerstraße 29a)
Kosten: 100€
was ist mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke und ggf. Wollsocken (für die Entspannung), etwas zu Trinken
Einzelcoaching
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Möchtest du dich ganz intensiv mit bestimmten Übungen befassen oder ganz gezielt auf Basis deiner körperlichen Möglichkeiten üben und ein individuell auf dich abgestimmte Übungsfolgen erlernen, dann mache einen Termin zu Einzelcoaching aus.
Termine: nach Absprache (60/90 Minuten)
Ort: nach Absprache
Kosten: 40€ (60 Minuten), 60€ (90 Minuten)
Hinweis zur Eigenverantwortung der Teilnehmer
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Ich unterrichte nach bestem Wissen und Gewissen. Ich aktualisiere und vertiefe zu diesem Zweck meine Yoga-Kompetenz ständig weiter. Jeder Teilnehmende hat selbst zu prüfen und zu entscheiden, inwiefern eine Teilnahme mit der eigenen körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist. GGf. ist ein ärztlicher Rat einzuholen. Bei körperlichen Beschwerden bitte ich darum, dies mir jeweils zum Kursbeginn mitzuteilen, um diese während der Unterrichts stunde zu berücksichtigen Die Teilnahme an allen Kursen/Einzelcoachings erfolgt auf eigene Verantwortung. Für jede Form von Personen- oder Sachschäden und/oder Verlust vor/während/nach der Teilnahme an einem Kurs/Einzelcoaching haften die Teilnehmenden selbst.